Meditation kan have en gavnlig effekt på dit helbred og dit velvære. Meditation er en tilstand af ro, hvor sindet får lov til at hvile og koble af med åndedrætsøvelser, blide meditative og kropslige yogaøvelser og afspænding.
Meditationerne er guidede gennem forskellige teknikker og med forskelligt fokus, så du går mere nærværende derfra med mere ro og en øget balance i krop og sind.
Kom i løstsiddende, behageligt tøj. Yogamåtte kan lånes. Medbring 1-2 tæpper, (meditations)pude, vandflaske og evt. skridsikre sokker.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 18.09.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 2 | Torsdag 25.09.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 3 | Torsdag 02.10.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 4 | Torsdag 09.10.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 5 | Torsdag 23.10.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 6 | Torsdag 30.10.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 7 | Torsdag 13.11.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 8 | Torsdag 20.11.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| 9 | Torsdag 27.11.2025 | 09:15-10:45 | Østre Skole | Kirsten Wej Modvig |
| Se alle Se færre | ||||
Kirsten har yogastudie ‘Yoga for din indre ro’, og er yogalærer med >1000 timers yogalærertræning i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Gravidyoga og Efterfødselsyoga. Kirsten er også uddannet MediYoga instruktør.
Hos Kirsten er der plads til alle. Hun hjælper dig med at tilpasse yogastillingerne til din krop, som den er.
