På knæhold trænes ikke kun knæet, men også din core, hofte og fod. Holdet henvender sig til dig, som lider af eksempelvis hoftegener, knæskade/-operation eller tilbagevendende gener i underben. Øvelserne øger din muskelstyrke, stabilitet og balance.
Træningen vil være en fællestræning, men altid med udgangspunkt i dit niveau. Små hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 05.09.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 2 | Fredag 12.09.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 3 | Fredag 19.09.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 4 | Fredag 26.09.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 5 | Fredag 03.10.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 6 | Fredag 10.10.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 7 | Fredag 24.10.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| 8 | Fredag 31.10.2025 | 10:00-10:55 | Anlægspavillonen | Julie Cederlund |
| Se alle Se færre | ||||
Julie er en smilende og imødekommende fysioterapeut, der brænder for bevægelse og formidling. Hun er en erfaren underviser, med 22 års erfaring fra gymnastikkens verden, hvoraf hun igennem 10 år har været instruktør på diverse gymnastikhold.
Julie glæder sig til at dele sin begejstring for kroppen. Dette med fokus på at skabe trygge rammer for at bevæge sig og udfolde kroppens mange muligheder.
