Skip to content
Kursus i rygtræning og afspænding hos FOF

Rygtræning og afspændning

Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker.

Vi arbejder med holdningskorrigerende øvelser, muskelstyrke, stabilitet, balance, afspænding og vejrtrækning.

Træningen er varieret og giver smil på læben og sved på panden!

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.09.2025 10:45-11:40 Glumsø Kro Maj Flensburg
2 Torsdag 25.09.2025 10:45-11:40 Glumsø Kro Maj Flensburg
3 Torsdag 02.10.2025 10:45-11:40 Glumsø Kro Maj Flensburg
Se alle Se færre
Underviser

Maj Flensburg

Maj Flensburger har en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, har gjort sig stærk indenfor relationsdannelse, sundhedsfremme, motivation og forandringsprocesser. Hun er desuden uddannet personlig træner med fokus på fysiologi, hvorfor hun holder af at træne mennesker mod deres mål og ikke mindst se og følge deres personlige rejse mod nye sejre.

Maj her endvidere uddannet yogalærer, hvilket har gjort hende stærk på områder omkring hende selv og hendes indre verden, som hun nu formidler videre til andre: "Yogaen har lært mig, at vi altid er i udvikling, at vi skal stole på vores eget værd og egne værdier og at det er vigtigt for os at vi lever i nuet".

Hvis du vil læse mere omkring Majs arbejde, er du velkommen til at besøg www.majflensburg.dk.