StoleYoga

StoleYoga er en yogaform, hvor alle øvelser udføres siddende på en stol eller med støtte fra en stol, hvilket gør det muligt for alle at deltage. Denne yogaform er særligt gavnlig for ældre, der måske ikke har samme bevægelighed som i deres yngre dage, men stoleyoga kan være til stor fordel for alle, uanset alder eller fysisk form. 

Hvis du har kropslige gener, der begrænser din mobilitet, eller hvis du blot føler dig træt og uoplagt, er stoleyoga en let og effektiv vej til bevægelse og blid træning af kroppen. 

Undervisningen foregår i små hold for at sikre mulighed for individuelle hensyn. Deltag i StoleYoga for at forbedre din styrke, balance og generelle velvære!

Medbring

Vand og tæppe.

* Små hold.