På mandagsholdet ’blid yoga for alle’ vil du blive introduceret til yoga i et blidt forløb med individuel tilpasning i stillingerne. Der vil være mange liggende og siddende stillinger, og en lang afspænding. Alt sammen i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Målet er ikke kun fysisk velvære, men også at sætte fokus på sammenhængen mellem krop og sind.
Yoga slår takten an til din egen sundhed og skaber plads til styrke, smidighed og personligt frirum. På vores mandagshold får du mulighed for at finde fysisk såvel som mentalt overskud - også midt i hverdagens travlhed.
Værd at vide
Medbring gerne selv egen yogamåtte og tæppe.
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 22.09.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 2 | Mandag 29.09.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 3 | Mandag 06.10.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 4 | Mandag 20.10.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 5 | Mandag 27.10.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 6 | Mandag 03.11.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 7 | Mandag 10.11.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 8 | Mandag 17.11.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 9 | Mandag 24.11.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 10 | Mandag 01.12.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 11 | Mandag 08.12.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| 12 | Mandag 15.12.2025 | 17:00-18:30 | Listedhuset | Lene Feldthus Andersen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har været projektleder og leder gennem hele mit arbejdsliv og er vant til at formidle.
Jeg er uddannet i alignment yoga, der er solidt funderet i kroppens naturlige bevægelser, anatomi og biomekanik. Det er derfor en meget sikker yogaform der kan tilpasses alle. I alignment yoga er der ingen passive stræk eller akavede stillinger, men masser af mobilisering af leddene, støttet af aktiverede muskler. Det opbygger mobilitet og styrke på en og samme tid. Alignment yoga er meget velegnet til vores vestlige krop og livsstil, hvor mange af os har stillesiddende arbejde, er fysisk aktive i fritiden og kan være blevet usmidige af den kombination.
