Nat i naturen - Træk vejret under stjernerne

Træk vejret under stjernerne.
- Et aftenritual i naturens mørke.

Ved skumringstid, når stjernerne tændes, inviteres deltagerne til at sænke tempoet og læne sig tilbage ind i naturens rum.

Vi samles omkring ilden og guides gennem et blidt åndedrætsritual og en trommerejse – en oplevelse i samklang med natten, naturen og os selv.
En sanselig stund med ro, nærvær og måske forbindelsen til noget større.

Program
• 19.00 – Velkomst og kort intro ved bålet v/underviser Kathrine Guldmann
• 19.15 – Grounding og forankring i kroppen
• 19.30 – Trommerejse: En indre rejse i rytme og ro
• 20.00 – Åndedrætsceremoni under stjernerne – vi trækker vejret sammen i naturens stilhed, guidet af natten og ilden
• 20.45 – Stilhed, te og afsluttende refleksion
• 21.00 – Tak for i aften

Værd at vide:

• Tidspunkt: lørdag d. 6. september 2025, kl. 19.00–21.00
• Sted: Den nye shelterplads ved Hammersø: https://g.co/kgs/b5SxkjE
• Medbring: Varmt tøj, en kop og sovepose eller tæppe
• Egnet for voksne og unge fra ca. 16 år
• Alt foregår under åben himmel