Mange kvinder oplever udfordringer med energi, humør, vægt eller søvn - uden helt at vide, at hormoner spiller en central rolle.
På denne introaften får du indblik i, hvorfor din kost og livsstil er nogle af de vigtigste redskaber til at skabe balance, og hvordan kvinders behov ændrer sig gennem livet.
Vi taler om de typiske tegn på ubalancer, og hvordan du kan begynde at støtte din krop - uden stramme kure eller forbud.
Du får mine vigtigste pointer til, hvor du bør starte, hvis du ønsker hormonel balance og mere stabil energi i hverdagen.
Derudover deler jeg enkle tips til, hvordan du kan omsætte din nye viden til handling.
På bare 1,5 time får du et overblik, der kan blive dit fundament for en sundere livsstil med ro, overskud og trivsel.
En inspirerende intro, som giver dig lyst til at arbejde videre og dykke dybere på mine kommende kurser.
Om underviseren:
Din underviser er Isabel Birch Waltersdorph. Isabel er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme, forebyggelse og formidling. Hun brænder for at skabe ro, balance og livskvalitet gennem en helhedsorienteret tilgang til sundhed – og møder dig altid med nærvær, respekt og faglighed.
Læs mere om Isabella på hendes hjemmeside eller på hendes Instagram.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 13.01.2026 | 19:00-20:30 | Onlinekursus | Isabel Waltersdorph |