”Der er et gammelt ordsprog, der siger noget i stil med, at det du selv går igennem, er det, du kan hjælpe andre med. At opleve, at andre også vil tage imod og har gavn af de teknikker, jeg har udviklet for mig selv – wauw, det gør noget!”
Søren Bunch underviser FOF-hold i yoga og åndedrætstræning på Græstedgård i Ølstykke. Han har været helt nede med stress, været uden for arbejdsmarkedet og har i processen udviklet teknikker til at få det bedre ved at bruge yoga, åndedrætstræning og at mærke sig selv i naturen. I første omgang bare til ham selv.
I dag deler han metoderne med kursisterne, som underviser i FOF Køge Bugt.
”Det er ikke bare min vej tilbage til arbejdsmarkedet. Det er min vej tilbage til livet. Til selvværd, selvtillid, følelsen af værdighed,” siger Søren Bunch.
Søren Bunch er en erfaren yogaunderviser, der blandt andet fremhæves af kursister for sit nærvær og viden.
Han har været rundt i mørke kroge af tilværelsen for at finde tilbage til sin egen kerne. For trods et begivenhedsrigt liv i Sørens indtil videre 42 år, er der en konstant: yogaen, som han startede med at undervise i tilbage i 2009.
”Det er som om, at ligegyldigt hvad jeg har været igennem, har jeg altid kunnet undervise i yoga. Det er det, jeg kan,” siger Søren Bunch.
Yogaen blev en vigtig del af vejen tilbage. Han udviklede sine egne metoder, Joybreathing og Joymovement, som han brugte hver dag til selv at få det bedre.
De metoder, opdagede han, kan andre også have gavn af. Og det at dele dem med andre, at være noget for andre, og det at kunne arbejde og tjene penge på det, har i den grad løftet ham selv.
”Jeg er en underviser. Det har jeg virkelig kunnet mærke. Det er en gammel og ny Søren, der mødes nu. Det giver mig en grundlæggende tilfredshed.”
At Søren har kunnet starte med at undervise igen, skyldes et godt samarbejde med både kommune og FOF. Hans ansættelse er via et socialt frikort, som betyder, at han må tjene op til 42.000 kroner årligt skattefrit og få kontanthjælp ved siden af.
Det betyder, at han kan arbejde sig selv tilbage i eget tempo. Da han startede i FOF, i første omgang som vikar for en veninde, passede et ugentligt hold godt, efter et langvarigt og hårdt stressforløb med mange kroniske fysiske symptomer heraf.
Senere blev et ugentligt hold til to. Og så efterspurgte flere kursister weekendworkshops. I starten overvejede han, om 2×3 timer på en weekend ville blive for hårdt.
”Men sidst gik vi over tid, og nu har vi aftalt, at fra næste sæson bliver det 2×4 timer i stedet,” siger Søren.
”Det er de små sejre. Da jeg startede som vikar, kunne jeg undervise en lektion à halvanden time om ugen. Så blev det to lektioner i træk. Da folk var interesserede i, at jeg lavede en weekendworkshop, tænkte jeg, så lad os prøve det. Det er det med at tage små skridt fremad,” siger Søren Bunch. ”Men det er også vigtigt at anerkende de sårbarheder, jeg har, og tage det i et tempo, der passer til mig.”
Lige nu er ambitionen at fortsætte med det, der virker så godt og tiltrækker masser af kursister: ugentlige yogalektioner, indimellem workshops og måske også enkeltdagsarrangementer. Og så er ambitionen at nå til et punkt, hvor den primære indtægt er underviserlønnen.
”Hvis jeg kan have flere hold i FOF, så kan jeg måske tjene nok penge til at gå ud af systemet. Det giver mig både selvværd og følelsen af værdighed.”
Søren Bunch kobler i sin undervisning yoga, åndedræt og natur. Det har han perfekte rammer til på Græstedgård.
I FOF Køge Bugt er Sørens chef Tina Rossbach Kofod, fagkoordinator for bevægelse. Hun har selv fulgt hans workshops i foråret, og har stor respekt for hans faglighed og nærvær:
”Til den første samtale med Søren vidste jeg at dette menneske kan noget helt specielt.
Jeg kunne lide Sørens imødekommenhed, nysgerrighed og hans faglighed og professionalisme. Søren underviser med en høj grad af autenticitet og faglighed. Han er ærlig, passioneret og nærværende, og det skaber en tryg ramme, hvor du som deltager føler dig set og mødt.
Det særlige ved Sørens tilgang er den ro, der hurtigt indfinder sig i nervesystemet. Du får tid til virkelig at mærke yogaprocessen – til at fordøje øvelserne, både i stilhed og gennem dialog i fællesskabet. I undervisningen er der god tid til at fordybe sig – her er ingen stress og ingen bagkant.
Søren er en inspirerende fortæller, der med både professionalisme og varme guider gruppen. Han formår at skabe et rum, hvor alle bliver hørt – og hvor noget helt særligt kan opstå.
Alle burde give sig selv den gave at træde op på måtten med Søren,” siger Tina Rossbach Kofod.
”Traditionelt i Indien har åndedræt været det første, man lærte, når man startede i skole. Men der er så mange i dag, der ikke kan det, der kun trækker vejret overfladisk og aldrig kommer helt ned i maven. Det viser noget om, hvor off vi er – når vores sind er afskåret fra krop og natur.”
Søren Bunch har socialt frikort. Det betyder, at han må tjene op til 42.766 kroner skattefrit om året ved siden af kontanthjælpen. Derudover er han ansat på samme vilkår som alle andre undervisere i FOF Køge Bugt. Læs mere om socialt frikort her
