I undervisningen veksles der mellem stille, langsomme og kraftfulde bevægelser. Alle led bliver bevæget igennem og der vil indgå afspændingsøvelser. Hver gang vil der være øvelser for ryg, skuldre, nakke og bækkenbund og til slut en afspænding. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes behov og tempo.
Holdene er små og beregnet på deltagere, som pga. særlige problemer, ikke kan deltage på et alment hold.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 05.09.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 2 | Fredag 12.09.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 3 | Fredag 19.09.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 4 | Fredag 26.09.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 5 | Fredag 03.10.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 6 | Fredag 10.10.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 7 | Fredag 24.10.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 8 | Fredag 31.10.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 9 | Fredag 07.11.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 10 | Fredag 14.11.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 11 | Fredag 21.11.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 12 | Fredag 28.11.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 13 | Fredag 05.12.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 14 | Fredag 12.12.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 15 | Fredag 19.12.2025 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 16 | Fredag 09.01.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 17 | Fredag 16.01.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 18 | Fredag 23.01.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 19 | Fredag 30.01.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 20 | Fredag 06.02.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 21 | Fredag 13.02.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 22 | Fredag 27.02.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 23 | Fredag 06.03.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 24 | Fredag 13.03.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 25 | Fredag 20.03.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 26 | Fredag 27.03.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 27 | Fredag 10.04.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 28 | Fredag 17.04.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 29 | Fredag 24.04.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| 30 | Fredag 01.05.2026 | 11:15-12:45 | Hvalsø Hallen | Gunnvor Anne Birkeland Klok |
| Se alle Se færre | ||||
