Bevægelse, balance- og styrketræning

På dette hold kommer du trygt og effektivt gennem hele kroppen. Vi arbejder på at optimere din bevægelse/mobilitet, på at styrke dine balanceevner og på at styrke alle kroppens muskler og led. Vi gør brug af egen kropsvægt, måtter, bolde, elastikker og vægte mm. Er der øvelser du er udfordret i, finder vi alternativer.

Holdet er åbent for alle. Kom og vær en del af holdet, hvor vi ikke kun bevæger os og bliver stærke sammen, men hvor vi også sludrer og griner sammen.

Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.