Vil du gerne have mere styrke og forståelse for din krops muligheder? Psykomotorisk træning møder dig hvor du er, giver mental glæde og velvære i kroppen. Kort sagt: Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har.
Med udgangspunkt i din krops grundstyrke og -vægt, arbejder vi med styrke, udholdenhed og viden om kroppens naturlige bevægelsesmønstre. Vi bruger elementer fra bindevævstræning og Callanetics for at fremme din mobilitet, så dine evner og ressourcer bliver udvidet og udviklet gennem vekslende øvelser af varierende niveau. Vi bruger også redskaber som f.eks. bolde og elastikker.
Hver undervisning afsluttes med en liggende afspænding af hele kroppen.
Værd at vide
Medbring et tæppe til at ligge på.
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 16.09.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 2 | Tirsdag 23.09.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 3 | Tirsdag 30.09.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 4 | Tirsdag 07.10.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 5 | Tirsdag 21.10.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 6 | Tirsdag 28.10.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 7 | Tirsdag 04.11.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 8 | Tirsdag 11.11.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 9 | Tirsdag 18.11.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 10 | Tirsdag 25.11.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 11 | Tirsdag 02.12.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 12 | Tirsdag 09.12.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 13 | Tirsdag 16.12.2025 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 14 | Tirsdag 06.01.2026 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 15 | Tirsdag 13.01.2026 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 16 | Tirsdag 20.01.2026 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| 17 | Tirsdag 27.01.2026 | 12:15-13:45 | Den Hvide By, Køge | Birgitte Mølgaard Andersen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse:
Birgitte Mølgård er psykomotorisk terapeut og har i over 20 år undervist mange forskellige målgrupper i forskellige former for bevægelse, pilatestræning og afspænding.
Undervisererfaring:
Herunder også hensynstagende hold, både varmvandsbassin og “på land”.
Igennem 12 år har hun specialiseret sig i arbejdet med længerevarende smerte- og stresstilstande og har fra 2015 - 2022 undervist på Den Tværfalige Smerteklinik i Herlev. Fordybelsen i en viden om søvn og åndedrættet, har været en naturlig del af denne specialisering.
Andre faglige kvalifikationer:
Hun er mor til en nu voksen mand med autisme. Det har skubbet til hendes syn på livet og hvad det vil sige at være menneske. Det har naturligt en afsmittende effekt på hendes professionelle arbejde.
Du kan læse mere om Birgitte og hendes arbejde her.
