Mindfulness

Vi har fokus på at øge kropsbevidstheden ved at fordybe os i os selv og finde ro og harmoni i krop og sind. Vi skal arbejde med lette yoga-og vejrtrækningsøvelser, som du vil have glæde af i mange forskellige situationer i hverdagen - lige fra en dybere søvn, til at finde ro i en stresset hverdag, hvor pulsen stiger.

Der vil være tid til at tale om det der rører dig i dit liv, med fokus på positiv psykologi. Vi har i højere grad fokus på det der lykkes og hvad der skal lykkes i hverdagen.

Værd at vide
Vi er et lille hold, hvor vi alle glæder os til at komme hver fredag.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.