Afspænding og bevægelse FOF Køge Bugt

Styrk din mentale balance – yoga og mindfulnes

Hold med både fysiske øvelser og undervisning i kontrol over tankemylder og uhensigtsmæssige bekymringer.

Søger du efter en større balance i krop og sind? Kom og få hjælp via kropslige og tankemæssige øvelser. På hver undervisnings dag, vil du gennemgå og brugbare øvelser, der kan hjælpe dig med at tøjle dine tanker, få øje på evt. uhensigtsmæssige mønstre og dermed styrke evnen til selv at finde roen.

Vi vil desuden fysisk hjælpe kroppen med ro, via restorativ yoga, hvor du øver dig i at hvile og sænker dit stress- og tankeniveau.

Alle kan være med, uanset forudsætninger. Dog skal du underskrive en erklæring om behov for hensyntagende og individuel undervisning

Information

  • Dato 17.09.2025-19.11.2025
  • Adresse Skellet, Køge
    Skellet 4-8
    4600 Køge
  • Lokale Bevægelseslokale
  • Bemærkninger Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende og individuel undervisning. Ingen undervisning i uge 42+44.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 17.09.2025 17:00-19:15 Skellet, Køge Maria Leerberg
2 Onsdag 24.09.2025 17:00-19:15 Skellet, Køge Maria Leerberg
3 Onsdag 01.10.2025 17:00-19:15 Skellet, Køge Maria Leerberg
Se alle Se færre
Holdnr. 48397

Styrk din mentale balance – yoga og mind…

  • Onsdag 17.09.2025
  • 17:00-19:15
  • Skellet, Køge
  • Maria Leerberg
  • 8 gange / 24 lekt.
DKK 1.174,-
Studerende DKK 587,-
SENIORPAS fratrukket (kun én gang pr. år) DKK 894,-

Maria Leerberg