Undervisningen er målrettet personer med rygrelaterede problematikker.
Træningen har fokus på at forbedre bevægelighed gennem smidighedstræning samt at styrke muskulaturen i ryg og nakke for at øge stabilitet og funktion i hverdagen.
undervisningen afsluttes med udspænding og afspænding for at fremme restitution og kropslig velvære.
