Yoga handler om at gøre det bedste, du kan i dag. Ikke om at kunne nå dine tæer, men hvad vi lærer på vejen derned.
Der vil være fokus på at bevæge kroppen i takt med åndedrættet, ligesom der vil være fokus på styrke, balance, ro i sindet og smidighed. Undervisningen vil foregå i et roligt tempo med flydende overgange fra én stilling til den næste, og der vil være opmærksomhed på at blive guidet ind i den enkelte stilling.
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
