Hatha Yoga handler om helheden og at skabe balance mellem krop og sind.
Vi kombinerer dybe, blide yogastræk fra den klassiske Yoga med Hatha Yoga-øvelser, der på dynamisk og kraftfuld vis udrenser affaldsstoffer, åbner vejrtrækningen og, som resultat, øger forbrænding og energiniveau.
Vi arbejder også med koncentrations- og vejrtrækningsøvelser. Du vil med Hatha Yoga, opleve at du får ny energi, slippe stress og mærke øget velvære. Hver gang afsluttes med dybde afspænding og indre stilhed.
Holdet henvender sig til både nybegynderen og de mere erfarne.
Medbring yogamåtte og tæppe.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
