Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 03.09.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
2 | Onsdag 10.09.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
3 | Onsdag 17.09.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
4 | Onsdag 24.09.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
5 | Onsdag 01.10.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
6 | Onsdag 08.10.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
7 | Onsdag 22.10.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
8 | Onsdag 29.10.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
9 | Onsdag 05.11.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
10 | Onsdag 12.11.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
11 | Onsdag 19.11.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
12 | Onsdag 26.11.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
13 | Onsdag 03.12.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
14 | Onsdag 10.12.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
15 | Onsdag 17.12.2025 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
16 | Onsdag 07.01.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
17 | Onsdag 14.01.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
18 | Onsdag 21.01.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
19 | Onsdag 28.01.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
20 | Onsdag 04.02.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
21 | Onsdag 11.02.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
22 | Onsdag 25.02.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
23 | Onsdag 04.03.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
24 | Onsdag 11.03.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
25 | Onsdag 18.03.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
26 | Onsdag 25.03.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
27 | Onsdag 08.04.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
28 | Onsdag 15.04.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
29 | Onsdag 22.04.2026 | 09:00-10:30 | Ølby Center | Ditte Hørmark |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Ditte Hørmark er uddannet Psykomotorisk Terapeut fra UCC i Hillerød, og har erfaring med at undervise både børn, unge, samt voksne og ældre. Hun er desuden certificeret Coach og har siden efteruddannet sig som yogalærer, kropsterapeut og instruktør indenfor Mindful Moving fødselsforberedelse og efterfødselstræning.
Undervisererfaring:
Ditte har tidligere haft virke som skuespiller i en børneteater-trup og arbejdet som processkonsulent indenfor teambuildingsbranchen. Hun holder meget af den frihed undervisningen medbringer og finder stor værdi i den rejse den enkelte deltager gennemgår i løbet af undervisningen.