Gå til pilates ved FOF Nordvestjylland i Holstebro

Pilates for letøvede - Vinderup

Holdet er for dig, som kender lidt til grundprincipperne indenfor pilates-træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet.

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerne generende spændinger. Pilates er ikke puls-træning, men visse øvelser giver sved på panden, og du mærker, at du bliver stærkere.

- Pilates er en effektiv og samtidig behagelig træningsform.
- Pilates giver et stærkt korset
- Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.

Efter få gange kan du mærke en forskel i kroppen, efter endnu flere gange kan du se effekten på kroppen og når sæsonen slutter, vil de trofaste deltagere føle det som at få "en ny krop".

Øvelserne varierer i sværhedsgrad og hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.
Igennem forløbet vil vi udfordre styrken, smidigheden og balancen.

Medbring selv en tykkere træningsmåtte og tag tøj på du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. Sokker og/eller et lille tæppe.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 06.03.2024 18:00-19:15 Vinderup Hallen Mette Klinge Falkenstrøm
2 Onsdag 13.03.2024 18:00-19:15 Vinderup Hallen Mette Klinge Falkenstrøm
3 Onsdag 20.03.2024 18:00-19:15 Vinderup Hallen Mette Klinge Falkenstrøm
Se alle Se færre
Holdnr. 241301

Pilates for letøvede - Vinderup

  • Onsdag 06.03.2024
  • 18:00-19:15
  • Vinderup Hallen
  • Mette Klinge Falkenstrøm
  • 9 gange / 14,40 lekt.
DKK 720,-
Se lignende hold her
Mette underviser i pilates i Holstebro
Underviser

Mette Klinge Falkenstrøm

Mette Gjødvad Klinge har taget sin pilatesinstruktør uddannelse hos Bente Tromborg i Silkeborg.
 
Mette er også ambassadør for (instruktør i) en indisk inspireret dansefitness, der hedder Masala Bhangra Workout. Det er en højenergisk workout, hvor man bygger timen op med en række trin, der sættes sammen til en koreografi. Det foregår til glad indisk musik, der henleder tankerne til Bollywood, højt humør og fest og farver.