MEDIYOGA for let øvede og øvede
MediYoga (medicinsk yoga) er en baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen.
MediYoga indeholder blide øvelser tilpasset den enkelte deltager, åndedræts- og koncentrationsteknikker, dybde afspænding samt meditation.
MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, for både unge og ældre, der trænger til et frirum, men også for dig med smerter, stress og andre udfordringer i din hverdag.
Du vil lære afprøvede teknikker mod stress, tankemylder, smerter, søvnproblemer og koncentrationsbesvær. hver session består af åndedrætsøvelser, yogaserie, afspænding og meditation.
Deltagerne på dette hold har deltaget i mindst en sæson tidligere.
Læs mere på www.mediyoga.dk
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 10.01.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 2 | Onsdag 17.01.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 3 | Onsdag 24.01.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 4 | Onsdag 31.01.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 5 | Onsdag 07.02.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 6 | Onsdag 21.02.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 7 | Onsdag 28.02.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 8 | Onsdag 06.03.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 9 | Onsdag 13.03.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 10 | Onsdag 20.03.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 11 | Onsdag 03.04.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 12 | Onsdag 17.04.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 13 | Onsdag 24.04.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 14 | Onsdag 01.05.2024 | 09:00-10:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg hedder Herdis Hviid (født 1962)
Jeg har undervist i MediYoga i FOF regi siden 2017. I gennemsnit 50-55 kursister pr. sæson, heraf flere hensyntagen hold.
Jeg er autoriseret sygeplejerske og har således en medicinsk, fysiologisk og anatomisk baggrundsviden, hvilket kræves for at blive MediYoga instruktør.
Certificeret MediYoga instruktør 2016.
MediYoga terapeut (800 timer lang uddannelse-afsluttet juni 2019).
Voksenunderviser Nørre Nissum Seminarium (1 årig uddannelse)
Kranio-sakralterapeut og massør.
Jeg har dyrket MediYoga gennem en årrække og mærket hvordan de enkle og blide øvelser, fokus på åndedrættet og ikke mindst meditationernes effekt på egen krop og sind. Jeg har oplevet en forbedret livskvalitet, både i form af oplevelse af større ro, overskud og modstandskraft over for belastninger, men også konkret mere kropslig sundhed.
Jeg arbejder ud fra et holistisk menneskesyn og vil gerne være med til at udbrede MediYoga i Danmark og give andre en mulighed for at lære enkelte værktøjer til at skabe bedre helse og støtte til at skabe balance i krop og sind.
Mobil: 61387583
E-mail: hviidclinikken@gmail.com
www.Clinik-ken.dk
