Få det bedre ved at gøre mindre

Mange mennesker oplever i dag at blive overvældet af tanker og følelser.

For nogle viser det sig som overtænkning, bekymringer, en stærk trang til kontrol, behovet for at gøre mere – og en tankestrøm, der siger, at vi aldrig helt er nok. Kroppen reagerer med uro, ængstelighed og stress – og måske med en fornemmelse af, at have mistet forbindelsen til sig selv. Som at være fanget i hovedet, adskilt fra hjertet.

Dette kursus er ikke en samling teknikker, metoder eller værktøjer.
Det er en invitation 😊

En blid påmindelse om, at ro, glæde, harmoni og tryghed allerede bor i dig.
At du ikke behøver at gøre mere for at vende hjem til dig selv – men snarere opdage sindets og tankers natur, lytte indad og tillade sindet at falde til ro. Alt vi behøver, er at kigge i en anden retning.

Måske har du allerede læst bogen Dit Selvhelbredende Sind af psykolog Mette Louise Holland – eller du har hørt om De Tre Principper (3P), som er den dybe forståelse af sindets natur, vi læner os ind i på dette kursus.

Sammen vil vi gå på opdagelse i sindets geniale design. 

Hvordan alle vores oplevelser – følelser, tanker, tilstande – skabes indefra og ud. Vi vil vende tilbage til den medfødte visdom og klarhed, som altid har været til stede i os. Kurset peger på en ny måde at være i livet på – hvor fred og lethed opstår, ikke ved at kæmpe, men ved at indse hvordan vi reelt fungerer.

Du behøver ikke dele personlige historier for at få dyb indsigt!
Det vi arbejder med, er universelt. Grundprincipper om vores fælles menneskelige oplevelses-system. Det er ikke terapi – det er en opvågnen.

Er du klar til at opdage, hvem du i virkeligheden er?
Er du klar til at se livet med friske øjne – fra et dybere sted i dig selv?
Er du klar til at træde ind i et nyt felt af indre ro og klarhed – hvor du ikke skal præstere, men blot være?

Hvis du mærker et kald, men har brug for lidt mere klarhed, er du hjertelig velkommen til at skrive eller aftale en kort, afklarende samtale.
📩 jatak@mentalsundhed.nu