Skip to content

Vidste du, at du ved hjælp af søgefunktionen, forstørrelsesglasset til højre ved siden af varekurven, nemt og hurtigt kan finde netop dit kursus. Skriv søgeord som f.eks. spansk og du vil få vist vores udvalg. Du kan også søge på by, underviser, fagområde m.v.

Før-fødsel, træning for gravide, FOF Nordvestjylland, Holstebro

Før-fødselstræning

Før-fødselstræning

Er du gravid og ønsker at styrke kroppen uden at overbelaste?

Så er dette hold med sikkerhed noget for dig.

Det er vigtigt at holde sig i form under graviditeten, da kroppen udsættes for stor belastning før, under og efter fødslen. Træningen vil være skånsom og alligevel udfordrende med fokus på kropsholdning, kropsbevidsthed, styrketræning, smidighed, vejrtrækning, bækkenbund og afspænding.