Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen.
Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende.
Hver lektion afsluttes med afspænding og visualisering.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 20.03.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
2 | Onsdag 27.03.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
3 | Onsdag 03.04.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
4 | Onsdag 10.04.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
5 | Onsdag 17.04.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
6 | Onsdag 24.04.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
7 | Onsdag 01.05.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
8 | Onsdag 08.05.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
Se alle Se færre |