Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen.
Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende.
Hver lektion afsluttes med afspænding og visualisering.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 15.05.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
2 | Onsdag 22.05.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
3 | Onsdag 29.05.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
4 | Onsdag 05.06.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
5 | Onsdag 12.06.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
6 | Onsdag 19.06.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
Se alle Se færre |