Har du KOL eller anden lungesygdom? Vil du gerne træne med ligesindede og blive instrueret af en fysioterapeut? Så er dette hold lige noget for dig.
Der vil være fokus på styrke, kondition og balance, og der bliver taget hensyn til den enkeltes formåen på små hold.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 22.01.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
2 | Mandag 29.01.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
3 | Mandag 05.02.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
4 | Mandag 19.02.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
5 | Mandag 26.02.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
6 | Mandag 04.03.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
7 | Mandag 11.03.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
8 | Mandag 18.03.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
9 | Mandag 08.04.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
10 | Mandag 15.04.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
11 | Mandag 22.04.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
12 | Mandag 29.04.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
13 | Mandag 06.05.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
14 | Mandag 13.05.2024 | 11:45-12:30 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
Se alle Se færre |
Charlotte er autoriseret fysioterapeut med mange års erfaring på sygehus, klinik, på SANO (tidligere gigtsanatorie), har været ansat i FOF i 11 år og arbejdet 10 år som selvstændig med fokus på efterfødselstræning, gynækologi og gigtsygdomme.
Hun er derudover uddannet som fysiopilates-instruktør og bobathbold-instruktør, samt uddannet i den ”Den motiverende Samtale” og med en lang række relevante kurser bag sig. Her kan blandt andre nævnes ”Den elastiske bækkenbund”, ”Åndedrættet”, elastikkurser, rygkurser, bindevævskurser, SMARTtraining og mange flere.
Charlotte har sammen med en gyn.obs. fysioterapeut skabt virksomheden Mammafit (udendørstræning til forskellige målgrupper) i 2009, som hun driver i dag.
Charlotte har 15 års erfaring indenfor graviditets- og efterfødselstræning samt babysvømning og babygymnastik, herunder også børns motoriske udvikling og babymassage.