Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Til pilates trænes hele kroppen igennem med fokus på styrke, balance og smidighed.
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå af stående øvelser og gåture.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 18.05.2024 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
| 2 | Lørdag 25.05.2024 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
| 3 | Lørdag 01.06.2024 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
| 4 | Lørdag 08.06.2024 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
| 5 | Lørdag 15.06.2024 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
| 6 | Lørdag 22.06.2024 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
| Se alle Se færre | ||||
Ljiljana har beskæftiget sig med motion og bevægelse i mange år. Hun har undervist i Hatha yoga siden 2005.
Hun underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning samt aqua yoga. Personlig træner.
