Yoga skaber balance i krop og sind, giver fysisk og psykisk velvære, giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af Yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 29.01.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 2 | Mandag 05.02.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 3 | Mandag 19.02.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 4 | Mandag 26.02.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 5 | Mandag 11.03.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 6 | Mandag 18.03.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 7 | Mandag 25.03.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 8 | Mandag 08.04.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 9 | Mandag 15.04.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 10 | Mandag 22.04.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 11 | Mandag 29.04.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 12 | Mandag 06.05.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 13 | Mandag 13.05.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 14 | Mandag 27.05.2024 | 18:30-20:00 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| Se alle Se færre | ||||
Birgith er uddannet Hatha Yoga-lærer og åndedrætstræner. Hun har undervist siden 2014.
Hun har taget yogafilosofi-kursus hos Hamsa yoga ved Simon Krohn og underviser nu i Yoga og Aqua-Yoga, ved yogarejser til udlandet samt på hensyntagende hold, hvor der tages meget hensyn til den enkelte deltager. Birgith underviser ca. 18 hold pr. uge.
