Yoga skaber balance i krop og sind, giver fysisk og psykisk velvære, giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af Yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 29.01.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 2 | Mandag 05.02.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 3 | Mandag 19.02.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 4 | Mandag 26.02.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 5 | Mandag 04.03.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 6 | Mandag 11.03.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 7 | Mandag 18.03.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 8 | Mandag 25.03.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 9 | Mandag 08.04.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 10 | Mandag 15.04.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 11 | Mandag 22.04.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 12 | Mandag 29.04.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 13 | Mandag 06.05.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 14 | Mandag 27.05.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 15 | Mandag 03.06.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet Idrætslærer (fra P. Petersens Gymnastik Institut) samt Bevægelsespædagog (fra Gotved Instituttet) og yogainstruktør (fra Cph Lago).
Har undervist i motion, dans og bevægelse i snart 25 år og glæder sig stadigvæk hver gang hun skal afsted til sine hold!
Sidses træningsmotto er: "Glæden ved bevægelse og dans har ikke nogen alder, og motion skal både være sjovt og give sved på panden!"
