Yoga skaber balance i krop og sind, giver fysisk og psykisk velvære, giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af Yoga.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 23.01.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
2 | Tirsdag 30.01.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
3 | Tirsdag 06.02.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
4 | Tirsdag 20.02.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
5 | Tirsdag 27.02.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
6 | Tirsdag 05.03.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
7 | Tirsdag 12.03.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
8 | Tirsdag 19.03.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
9 | Tirsdag 02.04.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
10 | Tirsdag 09.04.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
11 | Tirsdag 16.04.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
12 | Tirsdag 23.04.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
13 | Tirsdag 30.04.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
14 | Tirsdag 07.05.2024 | 17:45-19:15 | Søholmskolen | Karen Rørbæk |
Se alle Se færre |
Karen Rørbæk er uddannet yogalærer hos Hamsa Yoga i både Hatha og Vinyasa yoga, i meditation og åndedræt, og senere også i Yinmind yoga hos Yoga på Vesterbro.
Hun har undervist i FOF siden 2015, først i Hatha yoga, men senere også i blid, hensyntagende yoga.
For Karen er det vigtigt, at kursisterne får en god oplevelse i hendes undervisning. Hun lægger stor vægt på, at eleverne lærer at mærke og respektere deres krop og tage hensyn til den i yogaen. At de møder sig selv åbent og uden at dømme eller sammenligne sig med andre.
Karens timer indeholder både meditation, bevægelse der varmer, styrker og åbner kroppen, og nogle lange dybe stræk, der både gør kroppen smidigere og får sindet til at falde til ro. Både begyndere og øvede vil have udbytte af undervisningen.