Yoga skaber balance i krop og sind, giver fysisk og psykisk velvære, giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af Yoga.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 01.02.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
2 | Torsdag 08.02.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
3 | Torsdag 22.02.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
4 | Torsdag 29.02.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
5 | Torsdag 07.03.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
6 | Torsdag 21.03.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
7 | Torsdag 04.04.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
8 | Torsdag 11.04.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
9 | Torsdag 18.04.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
10 | Torsdag 25.04.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
11 | Torsdag 02.05.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
12 | Torsdag 16.05.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
13 | Torsdag 23.05.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Rupali Juneja |
14 | Torsdag 30.05.2024 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Rupali Juneja |
Se alle Se færre |
Karen Rørbæk er uddannet yogalærer hos Hamsa Yoga i både Hatha og Vinyasa yoga, i meditation og åndedræt, og senere også i Yinmind yoga hos Yoga på Vesterbro.
Hun har undervist i FOF siden 2015, først i Hatha yoga, men senere også i blid, hensyntagende yoga.
For Karen er det vigtigt, at kursisterne får en god oplevelse i hendes undervisning. Hun lægger stor vægt på, at eleverne lærer at mærke og respektere deres krop og tage hensyn til den i yogaen. At de møder sig selv åbent og uden at dømme eller sammenligne sig med andre.
Karens timer indeholder både meditation, bevægelse der varmer, styrker og åbner kroppen, og nogle lange dybe stræk, der både gør kroppen smidigere og får sindet til at falde til ro. Både begyndere og øvede vil have udbytte af undervisningen.