Er du klar over, at yoga i sin tid blev opfundet af mænd til mænd? Vi gør op med fordommene og lader kvinderne blive hjemme – bortset fra instruktøren.
Mænds fysik er forskellig fra kvinders, og derfor har vi oprettet et hold skræddersyet til de stive mandekroppe.
Der er mange fordele ved at dyrke yoga, også som mand. Yoga styrker musklerne, forbedrer leddene og øger fleksibiliteten ved hjælp af forskellige stillinger. Derudover fokuseres der på åndedrætsøvelser, der kan virke afstressende.
Yoga komplementerer desuden andre sportsgrene perfekt.
