Vores plus size yoga-hold er skabt til at give alle former og størrelser en tryg oplevelse. Vi tilpasser øvelserne til din krop og eventuelle skavanker som smerter i knæ, hofter eller ryg.
Gennem stræk, styrkeøvelser og åndedrætsøvelser arbejder vi på at forbedre din smidighed, mobilitet og styrke.
Uanset niveau tilpasses øvelserne den enkelte deltager, så alle føler sig inkluderet og velkomne.
Bemærk: Når du tilmelder dig et hensyntagende hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring ved kursusstart.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 06.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
2 | Mandag 13.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
3 | Mandag 27.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
4 | Mandag 03.06.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
5 | Mandag 10.06.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
6 | Mandag 17.06.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
Se alle Se færre |
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.