Lær at bruge naturens kræfter til et sundere og mere bæredygtigt liv

Kan naturen helbrede? – Oplev naturens helbredende kræfter på Nordbornholm

Ny dansk forskning bekræfter det, mange allerede mærker på egen krop: Naturen har en dokumenteret positiv effekt på både krop og sind. Men hvordan kan du konkret bruge naturen til at styrke dit helbred og finde mere ro i hverdagen?

Tag med på en inspirerende og sanselig rejse ud i den bornholmske natur, hvor vi i fællesskab udforsker naturbaseret sundhedsfremme – i praksis og med ny viden i rygsækken.

I løbet af to nærværende timer vil du:
• Få indsigt i forskningen: Lær hvordan naturen dokumenteret påvirker vores mentale og fysiske sundhed.
• Deltage i praktiske øvelser: Prøv guidet åndedrætstræning og sanselige øvelser, der skærper dine sanser og bringer ro til kroppen.
• Sænke dit stressniveau: Få konkrete værktøjer til at styrke din mentale modstandskraft og finde mere balance i hverdagen.
• Opbygge en stærkere naturforbindelse: Oplev, hvordan du kan bruge naturen som en aktiv ressource i både dit personlige og professionelle liv.

Dette er ikke bare et foredrag; det er en oplevelse, der kan ændre måden, hvorpå du ser naturen. Og måske også dig selv.

Værd at vide:
Underviser er Kathrine Guldmann Christensen, Natur- og Kulturformidler med certificering i naturbaseret sundhedsfremme. Hun vil guide dig trygt gennem viden og oplevelser.
Sted: Hammerholm på Bornholm
Varighed: 2 timer fyldt med ro, refleksion og ny energi