På dette hold kommer du trygt og effektivt gennem hele kroppen. Vi arbejder på at optimere din bevægelse/mobilitet, på at styrke dine balanceevner og på at styrke alle kroppens muskler og led. Vi gør brug af egen kropsvægt, måtter, bolde, elastikker og vægte mm. Er der øvelser du er udfordret i, finder vi alternativer.
Holdet er åbent for alle. Kom og vær en del af holdet, hvor vi ikke kun bevæger os og bliver stærke sammen, men hvor vi også sludrer og griner sammen.
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 28.08.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
2 | Onsdag 04.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
3 | Onsdag 11.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
4 | Onsdag 18.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
5 | Onsdag 25.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
12 | Onsdag 04.12.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
13 | Onsdag 11.12.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
14 | Onsdag 18.12.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
15 | Onsdag 08.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
16 | Onsdag 15.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
17 | Onsdag 22.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
18 | Onsdag 29.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
19 | Onsdag 05.02.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
20 | Onsdag 19.02.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
21 | Onsdag 19.03.2025 | 11:15-12:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
22 | Onsdag 02.04.2025 | 11:15-12:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
23 | Onsdag 09.04.2025 | 11:15-12:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
24 | Onsdag 16.04.2025 | 11:15-12:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
25 | Onsdag 23.04.2025 | 11:15-12:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
26 | Onsdag 30.04.2025 | 10:00-11:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
27 | Onsdag 14.05.2025 | 11:15-12:15 | FOF Huset A, Greve | Ditte Hørmark |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Ditte Hørmark er uddannet Psykomotorisk Terapeut fra UCC i Hillerød, og har erfaring med at undervise både børn, unge, samt voksne og ældre. Hun er desuden certificeret Coach og har siden efteruddannet sig som yogalærer, kropsterapeut og instruktør indenfor Mindful Moving fødselsforberedelse og efterfødselstræning.
Undervisererfaring:
Ditte har tidligere haft virke som skuespiller i en børneteater-trup og arbejdet som processkonsulent indenfor teambuildingsbranchen. Hun holder meget af den frihed undervisningen medbringer og finder stor værdi i den rejse den enkelte deltager gennemgår i løbet af undervisningen.