Gotvedgymnastik har sit fundament i kroppens naturlige bevægelsesmønster og tager hensyn til den enkelte helbred, uanset kropsform og -type. Vi kommer hele kroppen igennem og veksler mellem øvelser i højere og lavere tempo.
Træningen er alsidig og hensyntagende, og vi arbejder bl.a. med at styrke kroppens bevægelighed, koordination og smidighed. Øvelserne krydses med venepumpeøvelser og afspænding. Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led. Her er et godt socialt samvær, fokus på den enkeltes specifikke behov og god tid til at lave øvelserne. Målet med træningen er vedligeholdelse og genoptræning af kroppen.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 04.09.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
13 | Onsdag 04.12.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
14 | Onsdag 11.12.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
15 | Onsdag 18.12.2024 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
16 | Onsdag 08.01.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
17 | Onsdag 15.01.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
18 | Onsdag 22.01.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
19 | Onsdag 29.01.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
20 | Onsdag 05.02.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
21 | Onsdag 12.02.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
22 | Onsdag 26.02.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
23 | Onsdag 05.03.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
24 | Onsdag 12.03.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
25 | Onsdag 19.03.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
26 | Onsdag 26.03.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
27 | Onsdag 02.04.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
28 | Onsdag 09.04.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
29 | Onsdag 23.04.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
30 | Onsdag 30.04.2025 | 10:00-11:30 | Skellet, Køge | Henrik Rasch |
Se alle Se færre |