Gotvedgymnastik har sit fundament i kroppens naturlige bevægelsesmønster og tager hensyn til den enkelte helbred, uanset kropsform og -type. Vi kommer hele kroppen igennem og veksler mellem øvelser i højere og lavere tempo.
Træningen er alsidig og hensyntagende, og vi arbejder bl.a. med at styrke kroppens bevægelighed, koordination og smidighed. Øvelserne krydses med venepumpeøvelser og afspænding. Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led. Her er et godt socialt samvær, fokus på den enkeltes specifikke behov og god tid til at lave øvelserne. Målet med træningen er vedligeholdelse og genoptræning af kroppen.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 20.09.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
2 | Fredag 27.09.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
3 | Fredag 04.10.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
4 | Fredag 11.10.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
5 | Fredag 25.10.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
6 | Fredag 01.11.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
7 | Fredag 08.11.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
8 | Fredag 15.11.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
9 | Fredag 22.11.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
10 | Fredag 29.11.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
11 | Fredag 06.12.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
12 | Fredag 13.12.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
13 | Fredag 20.12.2024 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
14 | Fredag 10.01.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
15 | Fredag 17.01.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
16 | Fredag 24.01.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
17 | Fredag 31.01.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
18 | Fredag 07.02.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
19 | Fredag 14.02.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
20 | Fredag 28.02.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
21 | Fredag 07.03.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
22 | Fredag 14.03.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
23 | Fredag 21.03.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
24 | Fredag 28.03.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
25 | Fredag 04.04.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
26 | Fredag 11.04.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
27 | Fredag 25.04.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
28 | Fredag 02.05.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
29 | Fredag 09.05.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
30 | Fredag 16.05.2025 | 10:30-12:00 | Ølby Center | Henrik Rasch |
Se alle Se færre |