Skip to content
Gotvedbevægelse hos FOF Køge Bugt 2

Gotvedbevægelse for seniorer

Gotvedgymnastik har sit fundament i kroppens naturlige bevægelsesmønster og tager hensyn til den enkelte helbred, uanset kropsform og -type. Vi kommer hele kroppen igennem og veksler mellem øvelser i højere og lavere tempo.

Træningen er alsidig og hensyntagende, og vi arbejder bl.a. med at styrke kroppens bevægelighed, koordination og smidighed. Øvelserne krydses med venepumpeøvelser og afspænding. Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led. Her er et godt socialt samvær, fokus på den enkeltes specifikke behov og god tid til at lave øvelserne. Målet med træningen er vedligeholdelse og genoptræning af kroppen.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 20.09.2024 10:30-12:00 Ølby Center Henrik Rasch
2 Fredag 27.09.2024 10:30-12:00 Ølby Center Henrik Rasch
3 Fredag 04.10.2024 10:30-12:00 Ølby Center Henrik Rasch
Se alle Se færre

Henrik Rasch