Træning i varmtvandsbassin er for dig, som ønsker at træne hele kroppen på en skånsom og effektiv måde. Varmtvandsgymnastik er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.
Gennem effektive og kontrollerede øvelser styrker du såvel muskler som hjerte og kredsløb, mens vandets opdrift nedsætter eventuel belastning af dine led betydeligt. Vi træner i små hold i varmtvandsbassinet på Sønderbo i Rønne.
Værd at vide
Holdene er pecialhold med maksimalt 7 deltagere på hvert hold og er rettet mod dig som døjer med små såvel som store skavanker som f.eks. osteoporose, gigt, ryglidelser eller andet.
Bemærk at du skal være selvhjulpen både i og uden for bassinet, og ved kursusstart skal udfylde vores Erklæring ved særligt tilrettelagt undervisning.
Der tages forbehold for aflysninger på grund af reparation af bassin.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Joan Lewin Pohl |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Joan Lewin Pohl |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
18 | Tirsdag 21.01.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
19 | Tirsdag 28.01.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
20 | Tirsdag 04.02.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
21 | Tirsdag 11.02.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
22 | Tirsdag 18.02.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
23 | Tirsdag 25.02.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
24 | Tirsdag 11.03.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
25 | Tirsdag 18.03.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
26 | Tirsdag 25.03.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
27 | Tirsdag 01.04.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
28 | Tirsdag 08.04.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
29 | Tirsdag 22.04.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
30 | Tirsdag 29.04.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
31 | Tirsdag 06.05.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
32 | Tirsdag 13.05.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
33 | Tirsdag 20.05.2025 | 19:30-20:15 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Morten Lunde Jensen |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Morten Lunde Jensen er uddannet idrætsleder, livredder og svømmeinstruktør, og har en bred erfaren med undervisning i vandaktiviteter.
Undervisererfaring:
Morten har i 3 år undervist i vandgymnastik for gravide i Stevnstrup nær Randers, hvor han også har faciliteret babysvømning, børnehold for aldersgrupperne 1-2 år og 3-5 år samt motionssvømning for aldersgruppen 10 til 85 år, og konkurrencehold.
I april 2000 kom Morten til Bornholm som bademester og livredder i Bølgebadet, og blev senere ansat i Gudhjem svømmehal som livredder og instruktør, hvor han har været med til at uddanne flere af de unge trænere i området. Morten har senest undervist kursister med vandskræk i varmtvandsbassinet på Sønderbo i Rønne, hvor han igennem 3 år har hjulpet utallige mennesker med at overvinde deres frygt for vandet. Morten arbejder desuden for Gigtskolen som instruktør og træner for ældre med gigt og besvær i muskler og led.