Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Coretræning

Opbyg en stærk kropskerne – bevar masser af overskud i din ryg og bliv stærk indefra samtidig!

Opbyg en stærk krops kerne – bevar masser af overskud i din ryg og bliv stærk indefra samtidig! På dette forløb arbejder vi med at stimulere muskulaturen omkring rygsøjlen, mavemuskler, rygmuskler og musklerne omkring hofte og bækkenbund, gennem funktionel bevægelse inspireret af pilates, yoga, akrobatik og intuitiv bevægelse. Øvelserne foregår primært på gulv og er med til at opbygge en stærk kropskerne med henblik på at bevare og øge vores bevægelsesfrihed. 

 

Medbring: egen måtte, yogablok og kom i tøj, du kan bevæge dig i. Husk en flaske vand og et håndklæde. 

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Bianca Nielsen på tlf. 2624 8208.