Tag med til 3 dages intens og nærende Yin Yoga retreat, hvor du synker ned og ind i dig selv.
Ved hjælp af en dybdegående yin yoga, spændende og relevant teoretisk viden om yin yogaen som praksis, vil vi skabe mere frihed og plads i kroppen og dermed mere fristed og plads i sindet.
Dagene tilrettelægges med forskelligt grundfokus, således at vi på 1. dag fokuserer på yin yogaens grundstillinger og teknik. Vi arbejder i simple stillinger, der løsner op omkring hofter, bækken, nakke og skuldre – og ikke mindst omkring tæerne.
På 2. dag, går vi i dybden med de fysiologiske og psykiske fordele ved yin yoga og ser nærmere på hvordan yin yoga er i stand til at forebygge skader og understøtte kroppens fordøjelse, udrensning og søvn, som er vitale for et langt og sundt liv i harmonisk balance. På sidste dag arbejder vi med de dybe og rolige stillinger, som afhjælper stress, angst og depression, og skaber en dyb grounding, som giver plads og ro.
Retreatet er for alle, uanset erfaring og alder.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 19.06.2025 | 09:00-11:15 | Den Hvide By, Køge | Dorte Jensen |
| 2 | Fredag 20.06.2025 | 09:00-11:15 | Den Hvide By, Køge | Dorte Jensen |
| 3 | Søndag 22.06.2025 | 09:00-11:15 | Den Hvide By, Køge | Dorte Jensen |
Uddannelse:
Dorte er uddannet homøopat fra London Centre for Homeopathic Education, hvor hun er certificeret i både den Klassiske & Praktiske Homøopati. Hun har siden suppleret med uddannelse som insulinresistent terapeut ved The Institute of Nutritional Endocrinology i USA og senest har Dorte taget uddannelsen som Oxygen Advantage åndedræts- og coach. Dorte har arbejdet med homøopati siden 2004 og har stort erfaringsgrundlag i arbejdet med mennesker fra forskellige baggrunde og kulturer.
Undervisererfaring:
Dorte har mange års erfaring med undervisning i Mindfulness gennem FOF og egne kurser. Gennem sit arbejde som homøopat er hun klædt godt på til at tage dig gennem din personlige meditationsproces, hvor du lærer dig selv at kende. "Jeg vil altid møde dig der, hvor du er som menneske. Jeg elsker at arbejde med sindet og de uanede kræfter og talenter vi ikke selv ved, vi besidder. Min omsorg for dig som midtpunkt og min entusiasme gør mig til en transformator til forandring".
Andre faglige kvalifikationer:
Dortes ubestridte styrke ligger i at skabe forandring i det individuelle menneskes liv. Læs mere om Dortes egen rejse, historie og baggrund her.
