Yoga-holdet her er for dig som har brug for rolige bevægelser og god tid i stillingerne. Vi arbejder fortrinsvist i siddende og liggende stillinger i roligt tempo og med grundige stræk.
Det er blidt og alligevel intenst, og der inddrages elementer du måske kender fra yin-yoga med stræk af kroppens bindevæv. Stillingerne kan tilpasses, så du kan deltage på dit eget individuelle niveau - og afhængigt af din dagsform.
Hver time afsluttes med en dybdegående afspænding, så du går fra holdet fyldt med velvære.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 01.09.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 2 | Mandag 08.09.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 3 | Mandag 15.09.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 4 | Mandag 22.09.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 5 | Mandag 29.09.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 6 | Mandag 06.10.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 7 | Mandag 20.10.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 8 | Mandag 27.10.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 9 | Mandag 03.11.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 10 | Mandag 10.11.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 11 | Mandag 17.11.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 12 | Mandag 24.11.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 13 | Mandag 01.12.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 14 | Mandag 08.12.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 15 | Mandag 15.12.2025 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 16 | Mandag 05.01.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 17 | Mandag 12.01.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 18 | Mandag 19.01.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 19 | Mandag 26.01.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 20 | Mandag 02.02.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 21 | Mandag 09.02.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 22 | Mandag 23.02.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 23 | Mandag 02.03.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 24 | Mandag 09.03.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 25 | Mandag 16.03.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 26 | Mandag 23.03.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| 27 | Mandag 13.04.2026 | 12:00-13:30 | Ishøj Idrætscenter | Merete Hytting |
| Se alle Se færre | ||||
Merete Hytting er uddannet yogalærer med erfaring som yogaunderviser siden 2011. Heraf blandt andet i fysioterapicentre og det nu hedengangne Fitness World.
I 2024 er uddannelsen suppleret med en fuld yogalæreruddannelse hos Simon Krohn i København, yderligere uddannelse i yogaens frie vejrtrækning med samme ekspert, og senest ligeledes meditationsuddannelsen hos Simon.
Det bærende element i klasserne er nærvær og respekt for kroppens tilstand, hvor den enkeltes egen udvikling og tryghed er vigtigst.
Kursisterne på holdet betragtes som unikke, og på disse hold gælder det ikke om at kunne det samme som alle andre, men om at den enkelte kursist kan være med i eget tempo og på eget niveau.
