Giv slip på nattens stress og få en god start på dagen med morgenfrisk yoga – du behøver dog ikke være morgenfrisk for at deltage.
Undervisningen foregår i oligt tempo med flydende overgange mellem de enkelte stillinger, så kroppen vækkes og varmes. Ved denne yoga form arbejder vi hen imod at holde stillingerene i længere tid og følger en fast rækkefølge af klassiske stillinger med variationer der arbejder med hele kroppen. Her er der også særlig fokus på åndedrætsøvelser og god afspænding.
Værd at vide
Dette hold er særligt godt for dig, som er ny inden for Hatha Yoga og som ønsker at starte dagen med en behagelig opvågning i godt selskab.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
