Gennem undervisningen fokuseres primært på asanas, de praktiske øvelser. Vejrtrækning, mindfullness og yogafilosofi indgår implicit i øvelserne, og specifikt når det vurderes relevant.
Programmet sammensættes så hele kroppen aktiveres og der vil være gennemgående, klassiske øvelser som du lærer grundigt at kende, gennem hele sæsonen. I løbet af perioden varieres med forskellige stillinger, og jeg vil som lærer sørge for at forskellige temaer optræder, eksempelvis godt for skulder/nakke, balanceøvelser og de 5 tibetanere.
Værd at vide
Medbring dig selv i behageligt tøj, samt en flaske med vand.
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 02.09.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 2 | Tirsdag 09.09.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 3 | Tirsdag 16.09.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 4 | Tirsdag 23.09.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 5 | Tirsdag 30.09.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 6 | Tirsdag 07.10.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 7 | Tirsdag 21.10.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 8 | Tirsdag 28.10.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 9 | Tirsdag 04.11.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 10 | Tirsdag 11.11.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 11 | Tirsdag 18.11.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 12 | Tirsdag 25.11.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 13 | Tirsdag 02.12.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 14 | Tirsdag 09.12.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 15 | Tirsdag 16.12.2025 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 16 | Tirsdag 06.01.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 17 | Tirsdag 13.01.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 18 | Tirsdag 20.01.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 19 | Tirsdag 27.01.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 20 | Tirsdag 03.02.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 21 | Tirsdag 10.02.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 22 | Tirsdag 24.02.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 23 | Tirsdag 03.03.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 24 | Tirsdag 10.03.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 25 | Tirsdag 17.03.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 26 | Tirsdag 24.03.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| 27 | Tirsdag 31.03.2026 | 17:00-18:30 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
| Se alle Se færre | ||||
Merete Hytting er uddannet yogalærer med erfaring som yogaunderviser siden 2011. Heraf blandt andet i fysioterapicentre og det nu hedengangne Fitness World.
I 2024 er uddannelsen suppleret med en fuld yogalæreruddannelse hos Simon Krohn i København, yderligere uddannelse i yogaens frie vejrtrækning med samme ekspert, og senest ligeledes meditationsuddannelsen hos Simon.
Det bærende element i klasserne er nærvær og respekt for kroppens tilstand, hvor den enkeltes egen udvikling og tryghed er vigtigst.
Kursisterne på holdet betragtes som unikke, og på disse hold gælder det ikke om at kunne det samme som alle andre, men om at den enkelte kursist kan være med i eget tempo og på eget niveau.
