Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 30.08.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 2 | Fredag 06.09.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 3 | Fredag 13.09.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 4 | Fredag 20.09.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 5 | Fredag 27.09.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 6 | Fredag 04.10.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 7 | Fredag 11.10.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 8 | Fredag 25.10.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 9 | Fredag 01.11.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 10 | Fredag 08.11.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 11 | Fredag 15.11.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 12 | Fredag 22.11.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 13 | Fredag 13.12.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 14 | Fredag 20.12.2024 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 15 | Fredag 17.01.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 16 | Fredag 24.01.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 17 | Fredag 31.01.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 18 | Fredag 07.02.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 19 | Fredag 14.02.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 20 | Fredag 28.02.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 21 | Fredag 07.03.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 22 | Fredag 14.03.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 23 | Fredag 21.03.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 24 | Fredag 28.03.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 25 | Fredag 04.04.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 26 | Fredag 11.04.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 27 | Fredag 25.04.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 28 | Fredag 02.05.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 29 | Fredag 09.05.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 30 | Fredag 16.05.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| 31 | Fredag 23.05.2025 | 09:30-11:00 | Ishøj Idrætscenter | Jeanie Sangill |
| Se alle Se færre | ||||
