Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 24.04.2025 | 10:15-11:45 | Strøby Idrætscenter | Hanne Aldershaab |
| 2 | Torsdag 01.05.2025 | 10:15-11:45 | Strøby Idrætscenter | Hanne Aldershaab |
| 3 | Torsdag 08.05.2025 | 10:15-11:45 | Strøby Idrætscenter | Hanne Aldershaab |
| 4 | Torsdag 15.05.2025 | 10:15-11:45 | Strøby Idrætscenter | Hanne Aldershaab |
| 5 | Torsdag 22.05.2025 | 10:15-11:45 | Strøby Idrætscenter | Hanne Aldershaab |
| Se alle Se færre | ||||
