Skip to content
Yoga for alle niveauer FOF Køge Bugt

Yoga

Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.

Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.

Timen afsluttes med en guidet meditation

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

  • Dato 24.04.2025-22.05.2025
  • Adresse Strøby Idrætscenter
    Lendrumvej 3
    4671 Strøby
  • Lokale Lille sal
  • Bemærkninger Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende og individuel undervisning. Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 24.04.2025 10:15-11:45 Strøby Idrætscenter Hanne Aldershaab
2 Torsdag 01.05.2025 10:15-11:45 Strøby Idrætscenter Hanne Aldershaab
3 Torsdag 08.05.2025 10:15-11:45 Strøby Idrætscenter Hanne Aldershaab
Se alle Se færre
Hanne Aldershaab, underviser i motion og bevægelse hos FOF Køge Bugt
Underviser

Hanne Aldershaab