Yogahold med særlige hensyn

Hvem kan være med?

Hensyntagende yoga er for kursister, der har brug for ekstra hensyn. Vi har hold for specifikke problemområder. Har du dårlig ryg, har vi fx et yogahold med fokus på ryggen. Men vi har også hensyntagende yoga for dig, der har brug for mindre hold, så der er tid til din specifikke problematik.

Hvad får jeg?
Du får en blid yogaform og små hold med plads til at underviseren har tid til at vejlede dig ud fra dit behov. Du kommer ud fra Hensyntagende yoga med mere ro, styrke og balance.

Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen er på små hold og indeholder klassiske yogastillinger, med de tilretninger, du har brug for, samt afspænding og vejrtrækningsøvelser.