Natur & mindful yoga

Naturen kalder på den naturlige væren i os og hver måned har sine karakteristika. Tag med ud og udforsk den indre og ydre natur i smukke og nærende omgivelser.

Vi er på bagkant af sommmeren og skal ud til Ordrup Næs og nyde de smukke omgivelser samt det særlige lys på den yderste spids af næsset! Det er ikke uden grund at dette fantastiske sted også kaldes ”lille Færøerne” – med de græsklædte, brat nedadgående skrænter, svævende fugle og åbne vidder med det bølgende hav som baggrund, får man en klar association til Færøerne.

Vi skal lytte til naturen, bruge vores sanser og komme mere ned i kroppen. Det gør vi ved en kombination af let vandring, yogaøvelser som er tilpasset sted og vejr samt ved at øve mindfulness med korte meditationer

Målgruppe: voksne som er i almindelig god form og som kan gå 5-7 km uden problem. Teenagere er også velkomne!

Påklædning: tøj efter vind og vejr, gerne noget du kan bevæge dig i. Lag på lag er en god ide.

Medbring: vand, te, kaffe, snacks og mad til dig selv. Toiletpapir, håndsprit, solcreme og evt. En notesbog hvis du har lyst til at skrive eller tegne undervejs og et underlag til at sidde/ligge på.

Tidspunkt: kl. 10-13

Mødested: på P-pladsen på Næsvej, 4540 Fårevejle (nærmere info følger)