Skip to content

Træning med knogleskørhed

Træning med knogleskørhed

Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker ben og rygmuskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes indgå.

Du vil blive klogere på knoglesund træning, som vil hjælpe dig med at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god forudsætning for at klare hverdagen.

Alle kan være med og der er plads til individuelle hensyn. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.