Skip to content

Vi er i fuld gang med at sætte hjemmesiden op til en ny sæson - så den kan virke lidt rodet.

Bevægelse for gigtramte

Bevægelse for gigtramte

På dette kursus tilbydes træning til glæde og gavn for dig med gigt.

Træningen lægger vægt på bevægelighed, styrke, stabilitet, balance og koordination og du får arbejdet hele kroppen igennem.

Du lærer gode hvilestillinger, som aflaster led og muskler. Øvelserne foregår i liggende, siddende og stående stillinger.

Vi inddrager forskellige redskaber som fx elastikker, bolde mm., og du får vejledning i øvelser til hjemmebrug.

Vi slutter af med udstrækning og afspænding.

Målet er at du går hjem med en følelse af energi og velvære.