Yoga giver styrke gennem muskelkontrol, koordinerer åndedræt og bevægelse og giver en fornemmelse af kroppen som en sammenhængende helhed.
Med blide øvelser arbejdes der med bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og balder.
Hver gang afsluttes med 1/2 times dybdeafspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 18.01.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 2 | Torsdag 25.01.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 3 | Torsdag 01.02.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 4 | Torsdag 22.02.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 5 | Torsdag 29.02.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 6 | Torsdag 07.03.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 7 | Torsdag 14.03.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 8 | Torsdag 21.03.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 9 | Torsdag 04.04.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 10 | Torsdag 11.04.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 11 | Torsdag 18.04.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 12 | Torsdag 25.04.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 13 | Torsdag 02.05.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| 14 | Torsdag 16.05.2024 | 15:00-17:00 | Fensmark Brugs | Birgit Løvschall Dietz |
| Se alle Se færre | ||||
Birgit er født i 1948 og har undervist i yoga og afspænding gennem 30 år. Hun er med sin entusiasme for at gå på opdagelse i krop og åndedræt en inspirerende yogalærer, der er ekspert i på rolig vis at bringe dig i kontakt med din krop og via øvelserne give den styrke.
Hun har gennem de senere år kombineret pilates og yoga, som understøtter hinanden effektivt. Uddannet på Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole samt internationale kurser løbende.
