Den blide yoga og mindfulness virker stressreducerende og positivt på spændinger og smerter. Vi bruger stillinger fra bl.a. Hatha yoga og Yin yoga, hvor hver stilling virker dybt ind i kroppen. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før. Små hold.
Medbring tæppe og pude.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 05.02.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 2 | Mandag 19.02.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 3 | Mandag 26.02.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 4 | Mandag 04.03.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 5 | Mandag 11.03.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 6 | Mandag 18.03.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 7 | Mandag 25.03.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 8 | Mandag 08.04.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 9 | Mandag 15.04.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 10 | Mandag 22.04.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 11 | Mandag 29.04.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 12 | Mandag 06.05.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 13 | Mandag 13.05.2024 | 15:30-17:00 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Signe Egelund Knudsen er uddannet yogalærer i kundalini, yin, aerial og terapeutisk yoga, som også indbefatter fysioterapeutisk yoga og hormonyoga. Hun har flere års undervisningserfaring i yin og kundalini yoga og er vant til at undervise på flere niveauer, hvor alle kan være med, og hvor hun så vidt muligt tager hensyn til den enkelte deltager.
Signe fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga og ønsker, at det skal fylde mere i mit liv, fordi det giver mig så meget glæde!"
