Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig.
Plus size yoga er for alle med former, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker i form af fx smerter i knæ, hofter og ryg.
Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance, fordøjelse og velvære stimuleres gennem stillingerne, der både vil være i bevægelse og i stilhed.
Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager!
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 17.01.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
2 | Onsdag 24.01.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
3 | Onsdag 31.01.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
4 | Onsdag 07.02.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
5 | Onsdag 21.02.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
6 | Onsdag 28.02.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
7 | Onsdag 06.03.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
8 | Onsdag 13.03.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
9 | Onsdag 20.03.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
10 | Onsdag 03.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
11 | Onsdag 10.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
12 | Onsdag 17.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
13 | Onsdag 24.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
14 | Onsdag 01.05.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
15 | Onsdag 08.05.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
16 | Onsdag 15.05.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
Se alle Se færre |
Uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse på 850 timer. Har derudover overbygningsuddannelse i Yin yoga og Restorativ yoga samt en baggrund som kropsterapeut og folkeskolelærer.
Catrine har siden 2015 undervist i blid/hensynstagende yoga og brænder for at gøre yogaen tilgængelig for alle.